在2009年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 226.67克.
早餐: snack, laughing cow, cream cheese reduced, whole grain bagels sara lee. 午餐: canned oysters, carrot, "healthy" chocolate, hardy har har, earthgrains, cream cheese, avacado, saltine multigrain. 晚餐: raw almond, water, zucchini, onions, soy milk - homemade soup ingredient, broccoli - homemade soup ingredient, potatos - homemade potato soup ingredient. 小食/其他: string cheese, egg white, raspberries, peach juice, tea, optimum nutrition protein, club soda, club soda, water, rockstar punched. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 6 分钟, 家务 - 35 分钟, climbing stairs carrying backpack - 12 分钟, 购物 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 11 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 分钟, 休息 - 2 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 54 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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