在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 84.34克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Моя Форель(Рыба,Соль-Сахар_1:2,Коньяк,Укроп), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. 午餐: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Мой Цезарь(Отварная Индейка,Черри,Яйцо,Белок,Сыр,Айсберг). 晚餐: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Моя Пп Запеканка из 5%Творога. 小食/其他: Ёбатон Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|