在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 205.38克.
早餐: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. 晚餐: Рис Вареный, Брокколи, Говядина Постная. 小食/其他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Эконива Сыр Колыбельский, Правильное Решение Какао с Сахаром, Лента Багет Парижский , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пятерочка Помело, Вареное Яйцо, Апельсин, Ашан Киви, Сухари. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|