在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
895 千卡
|
脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 41.42克 | 碳水物: 68.81克.
早餐: Магнит Торт Бисквитный "Классик" , Братвурст Германская Свиная Сосиска, Кофе. 午餐: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Котлеты Говяжьи, Сухие Семена Чиа, Сибиржинка Йогурт Термостатный, Винегрет, Картофель Тушеный с Курицей. 小食/其他: Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|