在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 81.32克.
早餐: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 午餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Леовит Чай Очищающий Комплекс. 晚餐: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Scoro Салатная Смесь Краски Италии . 小食/其他: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вода (в Бутылке). 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|