在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1344 千卡
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脂肪: 96.10克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 30.58克.
早餐: Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. 午餐: Ninfa Pão de Mel - Biscoito Doce Sabor Artificial de Mel, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Gergelim Integral, Cebola Frita, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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