在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 60.80克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Weight Watchers Multigrain Bread, Egg. 午餐: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Weight Watchers Multigrain Bread. 晚餐: Fat Free Sour Cream, Cabbage Soup. 小食/其他: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Peanut Butter, Grissol Melba Toast, Babybel Light, Apples . 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|