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imc 27
pescoço 32
abdomem 81
cintura79, 5
culotes 92 , 5
glúteo 105
perna culote d63, 5 e64
perna superior d58 e58 , 5
perna posterior d49 e49
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70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 75.98克 | 碳水物: 318.50克.
早餐: Pilar Cream Cracker Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sadia Margarina Qualy Cremosa. 午餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. 小食/其他: Mangas. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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