在2022年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2501 千卡
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脂肪: 99.52克 | 蛋白质: 175.49克 | 碳水物: 225.36克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Double. 晚餐: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Bolo de Chocolate, Arroz Doce. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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