在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 90.29克 | 碳水物: 72.21克.
早餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Дары Природы Фундук, Зеленое Яблоко, Станция Молочная Творог 5%, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Хреновина, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленое Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 晚餐: Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Сметана 15%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Лэнд Тыква Запечёная, Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Репа. 小食/其他: Кекс с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|