在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2414 千卡
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脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 144.13克 | 碳水物: 303.18克.
早餐: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Oreo Oreo (4). 午餐: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Almôndegas do Dudu, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Abacate, Banana Prata, Xilitol, Starbucks Café Caramel Macchiato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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