在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 97.76克 | 碳水物: 233.32克.
早餐: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz. 午餐: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Unu. 晚餐: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Taze Fasulye, Basmati Pilav. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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