在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 201.32克.
早餐: Авокадо Авокадо Хасс, Беларусь Сыр Фрибуршен, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Лук, Помидоры, Счастье Пралине с Кешью и Розеллой в Молочном Шоколаде , ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 上午茶: ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 午餐: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Печень Говяжья Жареная. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Киви, Мандарины, Тыква, Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Рис Вареный, Оливковое Масло, Chang Устричный Соус, Говядина Постная. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|