在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 48.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2717 千卡
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脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 244.49克 | 碳水物: 237.16克.
早餐: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Banana. 午餐: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. 晚餐: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. 小食/其他: Olw Honungsrostade Jordnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fjällbrynt Baconost, Polarbröd Surdegskaka, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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