在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 52.95克 | 碳水物: 108.71克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Telur Rebus Lunak. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sasa Saus Sambal, Telur, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Kubis Merah, Mentimun (Kupas), Kimbo Smoked Beef, Wortel, Nasi Merah. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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