在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 102.18克.
早餐: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Protein Rex Chocolate Brownie. 午餐: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 小食/其他: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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