在2022年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 低.
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984 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 158.88克.
早餐: Weet-Bix Gluten Free, Soy Milk. 午餐: Coles Thin Rice Cakes, Coles Apricot Jam, Flora Light Margarine. 晚餐: Boiled Rice, Chicken Tonight Apricot Chicken, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Arnott's Marie, Protein Bar. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, resting due to stroke - 6 小时, sleeping - 8 小时, walking - 1 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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