在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 88.66克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 177.56克.
早餐: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Eker Ayran, Sigara Böreği. 晚餐: Ton Balığı Salatası, Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Etli Nohut, Kereviz Çorbası. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|