在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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869 千卡
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脂肪: 21.39克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 103.17克.
早餐: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Steinemann Bierschinken, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Netto Körniger Frischkäse, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. 晚餐: Spitzpaprika, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Sellerie, Rosenkohl, Rote Paprika, Möhren. 小食/其他: Sweet Kitcen Apfel Zimt Muffin. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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