在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2317 千卡
|
脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 159.20克 | 碳水物: 263.47克.
早餐: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC 80 Pure, All Nutrition Blueberry in Jelly. 午餐: Bakalland Baton Proteinowy, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Plony Natury Kasza Bulgur, Biedronka Jabłko. 晚餐: Roleski Sos Red Thai Keto, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Skyr Waniliowy, Kaufland Pomidor, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Pano Tortilla Wieloziarnista. 小食/其他: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Lidl Oliwa z Oliwek, Cukinia, Nasza Spiżarnia Podgrzybki Duszone na Maśle, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|