在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 29.36克 | 蛋白质: 49.50克 | 碳水物: 167.43克.
早餐: Café. 午餐: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Betânia Leite em Pó Integral, Açúcar, Aurora Linguiça Paio, Café, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Vitamilho Flocão Cuscuz. 小食/其他: Primor Margarina, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mission Chocolate Cupuaçu Chocolate Intenso 70%, Sabor da Terra Granola Tradicional, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|