在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 34.78克 | 蛋白质: 54.91克 | 碳水物: 112.35克.
早餐: Dost Laktozsuz Süt. 晚餐: Pırasa, Cacık, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. 小食/其他: Dost Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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