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R E C O M E Ç A R .... SEM OLHAR PRA TRÁS. 👊🏾🙏🏾
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111.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 172.35克.
早餐: Café com Açúcar, Wickbold Wrap 100% Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Queijo Mussarela. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Molho Bolonhesa, La Molisana Macarrão. 小食/其他: Bolo de Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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