在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 102.40克 | 碳水物: 114.76克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Коктейль. 午餐: Макфа High Protein Pasta Livingood, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Котлеты Растительные Вместо Курицы, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок. 晚餐: Nestle Хрутка Подушечки Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|