在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 72.44克 | 蛋白质: 56.19克 | 碳水物: 12.44克.
早餐: Bulletproof Upgraded MCT Oil. 午餐: Butter , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 晚餐: Del Monte Diced Tomatoes, Sweet Onions , Publix Ground Chuck 80/20. 小食/其他: Fat Bomb. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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