在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 142.85克 | 碳水物: 87.00克.
早餐: Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богдаша Молоко, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Яйцо. 午餐: Карат Творожок с Ванилином, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 晚餐: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Бондюэль Белая Фасоль. 小食/其他: Богдаша Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|