在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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102.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 128.14克 | 碳水物: 264.12克.
早餐: Nudeln mit Gemüse, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Alnatura Maronen Verzehrfertig. 晚餐: Nestle Pirulo Watermelon, Duplo Duplo, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Ja! Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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