在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 61.38克 | 碳水物: 161.63克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. 午餐: Кремлевское Спред , Лама Пельмени Русские со Свининой. 晚餐: Карусель Борщ Украинский . 小食/其他: Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром, Блины на Молоке. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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