在2014年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 47.07克 | 碳水物: 123.91克.
午餐: Arnold's Meats Smoked Beef Sausage, Hill Country Fare Smoked Chicken, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Hannaford Corn Bread. 晚餐: Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Croutons, Olive Oil, Stop & Shop Yellow Cheese, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Unbuttered Popcorn Popped in Oil. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 14 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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