在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 131.28克.
早餐: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Вареное Яйцо, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Вареные . 晚餐: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Хурма, Творог 5%. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|