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drchele的日记, 2011年06月17日

在2011年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月17日:
1355 千卡 脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 171.59克.   早餐: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). 午餐: Curry Chicken over Basmati Rice, Hard Bread Sticks. 晚餐: boursin, sesame cracker, rice cracker, Tomato Relish, Kalamata Olives, 3, snapper. 小食/其他: chai latte, chocolate peanut butter dove, French macaroons. 更多的......
2009 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.3 公斤



     
 

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