|
ог - 113
опг - 99
от - 95
ож - 110
об - 114
он - 69
ор - 36
|
93.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 73.24克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Мандарины, Ашан Киви, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|