在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 113.36克 | 碳水物: 185.44克.
早餐: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Лента Хлеб Пшеничный Формовой , Варвара Краса Сыр Сметанковый, Магнит Фарш Домашний Магнит. 午餐: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Магнит Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 15%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лента Хлеб Пшеничный Формовой . 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|