桐生社！的日记, 2022年11月7日

在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月7日:

1200 千卡

脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 151.62克. 早餐: Бананы, Любятово Печенье Мария Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Какао. 午餐: Макароны с Сыром, Первая Свежесть Котлеты К Ужину. 更多的......

1476 千卡

运动: 淋浴 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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