在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 105.00克.
早餐: из Лавки Сыр Легкий, Дымов Индейка Варено-Копченая, Каравай Батон Солнышко, Protein Rex Chocolate Brownie. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из рубленой курицы. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Кавказский, Самокат Рожки. 小食/其他: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|