在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 54.20克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 133.14克.
早餐: AH Cottage Cheese, Bolletje Oerknäck Waldkorn. 后早餐: Napoleon Zuurballen. 午餐: Krentenbol, Beemster Oude Kaas 48+, Bruine Boterham, Beemster Oude Kaas 48+, Calvé Pindakaas (20g). 晚餐: Aldi Volkoren Wrap, Vegan Shoarma, Griekse Yoghurt 2%, Tomaat, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kastanjechampignons, Spruiten. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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