在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 119.09克.
早餐: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Моя Форель(Рыба,Соль-Сахар_1:2,Коньяк,Укроп), РИФ Икра Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Карусель Хлеб Чиабатта с Паприкой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мой Толстолобик в Сметане(Толстолобик,Лук,Сметана). 晚餐: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Курага, Моя Пп Запеканка из 5%Творога. 小食/其他: Финик, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|