在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 89.07克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 156.12克.
早餐: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Nina Farina Баггетсы с Прованскими Травами и Морской Солью, Из Углича Молоко 2,5%, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Ашан Самаркандская Халва, Зеленая Улица Персик Вяленый, Лапша Куриная МЗ, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Винегрет без Масла, Олейна Масло Растительное . 晚餐: Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Ашан Макароны Ракушки, Котлеты из Свинины МЗ. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная из Фермерского Творога МЗ. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|