在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 66.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 51.55克 | 蛋白质: 99.19克 | 碳水物: 193.17克.
早餐: Овсяная манка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Баклажаная икра 2, Утолина Печень Утиная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур (Вареный). 晚餐: Сметана Домашняя, Rokiskio Творог Обезжиренный Литовский Домашний, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|