在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 157.57克.
早餐: Волков Муксун Слабосоленый с Луком, Кофе, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Хлеб из зелёной гречки ферментированный (неполуч), Сырко Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,05%. 午餐: Кофе, Кекс бананово -овсяный, Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая, Parmalat Молоко 0,05%, Умалат Сыр Сулугуни, Котлеты из филе индейки, Сэн Сой Фунчоза, Ачим Соевый Соус, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь. 晚餐: Мартини Просекко, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Волков Муксун Слабосоленый с Луком, Яйцо, Хлеб из зелёной гречки ферментированный (неполуч), Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". 小食/其他: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая , Кекс бананово -овсяный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|