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charissac
日记
2022年11月7日
charissac的日记, 2022年11月7日
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在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月7日:
1510 千卡
脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 174.32克.
午餐:
Sambal Stingray, Qiji Nasi Lemak.
晚餐:
Stir Fried Vegetables, Pork, White Rice.
更多的......
1846 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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