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analuisamaia的日记, 2022年11月5日

在2022年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
77.4 公斤 最近减少: 19.7 公斤.    还有: 77.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月5日:
603 千卡 脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 23.09克 | 碳水物: 48.80克.   午餐: Cacau Show Trufa Tradicional, Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Hambúrgueres Vegetarianos. 小食/其他: Polenghi Queijo Tipo Brie, Cacau Show Trufa Tradicional. 更多的......
2312 千卡 运动: 跑步机 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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