在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 121.87克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 182.77克.
早餐: Салат Айсберг, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Valio Сыр Ольтермани 17%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Светаево Молоко Цельное, Кофе с Молоком. 午餐: Бахетле Шаурма с Говядиной , Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебный Дом Пряники Классические, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. 晚餐: Макароны с Тушенкой, Дымов Пиколини Хамон, Голден Яблоко , Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|