在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2214 千卡
|
脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 154.59克 | 碳水物: 177.06克.
早餐: Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hortex Клубника Замороженная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Замороженная Вишня, Черника. 晚餐: Badagoni Киндзмараули, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат с курицей и фетакой, Пицца с Ветчиной и Грибами. 小食/其他: Картофель Отварной, Лента Авокадо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Сухой Жареный Соленый Арахис, Maxler Ultra Whey Chocolate & Coconut Chips Flavor, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|