在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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111.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 116.37克 | 碳水物: 57.55克.
早餐: Probiótica Whey Baunilha, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Newnutrition Egg Protein Morango, Newnutrition BCAA 2:1:1. 午餐: Bimbo Rap10 Integral, Predilecta Ketchup Tradicional, Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 晚餐: Predilecta Ketchup Tradicional, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 小食/其他: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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