在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 43.07克 | 碳水物: 224.07克.
早餐: Elma, Susamlı Simit, Zeytin, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kabak Çekirdeği. 午餐: Algida Frigola. 晚餐: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Algida Twister İsland. 小食/其他: Havuç, Yeşil Zeytin, Menemen, Pırasa, Ustasından Kremalı Tavuk Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Susamlı Simit, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Zeytinyağı, Kabaklar, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Bal, Kabaklar, Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Haribo Worms, Susamlı Simit, Kabak Çekirdeği, Haribo Worms, Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|