在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3265 千卡
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脂肪: 181.35克 | 蛋白质: 94.06克 | 碳水物: 313.82克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Red Bull Energy Drink, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ja! Grüne Oliven , Menemen, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Bauernbrötchen. 晚餐: Duplo Duplo, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Real Bio Mini Maiswaffeln Tomate & Basilikum, Küchenmeister Früchte Kuchen, Menemen, Krone Räucher-Lachs, Birnen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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