在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 80.93克.
早餐: Кофе, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная. 午餐: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Кофе с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Сосиски Молочные, Жареная Картошка. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|