mellkey的日记, 2022年11月6日

在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

65.8 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月6日:

1316 千卡

脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 144.66克. 早餐: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Salam, Kaymak, Yumurta Omleti. 晚餐: Lahmacun. 更多的......

1472 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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