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mellkey
日记
2022年11月6日
mellkey的日记, 2022年11月6日
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在2022年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月6日:
1316 千卡
脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 144.66克.
早餐:
Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Salam, Kaymak, Yumurta Omleti.
晚餐:
Lahmacun.
更多的......
1472 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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