在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
146.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 66.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 66.29克 | 蛋白质: 121.14克 | 碳水物: 225.61克.
早餐: Elovena Pikapuuro Vadelma, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Fin Carre Dark Chocolate. 午餐: Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Tomaatti, Salaatti, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 晚餐: Lidl Porkkanapiirakka , Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tomaatti, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Koskikylän Kasvissosekeitto , Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite. 小食/其他: Fin Carre Dark Chocolate, Elovena Pikapuuro Vadelma, X-Tra Rusinat, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|